新华网成都10月13日电（记者董小红）秋高气爽，正是老年人出游的黄金时节，不少“银发族”已经开始收拾行囊。专家提醒，老年人出游，尤其是患有慢性基础疾病的老年群体，要特别防范“三高一疹”。
成都大学附属医院心功能室医生冯坤介绍，“三高”即高血压、高血糖、高血脂，在中老年群体中常见。旅途中作息改变、行程疲劳，都可能让慢病控制变得困难。出游季要“盯”住三高，把监测和用药管理纳入出行健康清单。
冯坤说，秋季气温变化叠加长途出行疲劳，对高血压、冠心病患者是双重考验。他还提醒，旅行时不要忘记随身携带测量血压的工具，看到好吃的东西要适量，心衰的病人运动一定要量力而行。
成都大学附属医院党委委员、副院长李世云说：“对于糖尿病患者，旅途可能会打断日常生活，饮食、运动、起居等都会发生改变，这些也会带来血糖波动。”他建议，出行前患者应将血糖控制在平稳达标范围，并由医生进行专业评估；降糖药要带足，可适当多带一点。
“三高一疹”中的“一疹”，即带状疱疹。出游高峰前后，皮肤科门诊常见日晒伤、蚊虫叮咬引发的皮炎，但有一种病特别容易被误认为是“累着了”或“扭伤了”，需要警惕，那就是带状疱疹。
成都大学附属医院皮肤科主任唐清体说，带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒再激活引起。年龄是带状疱疹最重要的危险因素，50岁后风险陡然增加。
唐清体介绍，带状疱疹早期主要表现为针刺样、闪电样的单侧疼痛，皮疹也是单侧的。“如果在旅途当中出现了手痛、腰痛、腿痛、头痛，我们就要辨别它到底是不是带状疱疹。有些患者早期出现疼痛，而疹子还没长出来，如果有典型的神经痛可以开始抗病毒治疗。越早治疗，留下后遗症的概率就越小。同时，建议老年人在出行之前，积极进行感染性疾病疫苗的接种。”（完）