|
时间：3月21日20时至3月22日20时
地点：碧峰峡悬空14米八卦玻璃塔内
天气：阴转小雨，较冷，略有不适应
有点冷：前晚8时20分，喝了600毫升水后，于9时40分上床。受连续几天的寒潮影响，加上衣服没带够，几天来首次感觉到有丝丝刺骨寒意。次日凌晨6点起床后，我自行按摩10分钟后开始新的一天。
喝水3300毫升：昨日共喝水6次，时间分别为：6时起床时600毫升，7时50分600毫升，8时20分600毫升，10时500毫升，13时500毫升，19时30分500毫升，共3300毫升。
小便6次：全天小便6次，时间为：6时起床后，9时、13时、15时50分、16时30分和18时50分。自进入八卦塔3天来，至今没有大便感。13时45分至15时15分午休。
教授电话指导：昨日，我对电话进行了自我控制，全天共打进打出电话40余个。15时45分，泸州医学院生理教研室主任冯志强教授在与我通电话时，对我每天的饮水量提出要求，并指导我每天的饮水量应达3500毫升以上。
截至昨晚8时，我仍然没有一丝饥饿感，心态平稳，精神极佳。
昨晚8时陈建民口述记者杨元禄整理
| 
