一年一度的新春佳节就要来临。辛苦了一年的人们，也该放松放松了，大家在一起聚餐、玩耍是理所当然的。但是，不少人在这个欢乐的日子里，总会忘乎所以，喝酒、打麻将、熬夜……打乱平时正常的生活规律。这种反常的生活方式，使饮食质量下降、人体生物钟紊乱、体内各内脏器官的正常生理功能受到影响，从而极易引发有气无力的“节日病”，甚至导致传染病的发生。市疾病控制中心主任傅小鲁特别提醒市民：应理性对待节日，不要把健康吃掉玩掉。在这个时期，要特别注意流行性感冒等呼吸道传染病和肠道传染病的预防，同时应做好防寒保暖工作。

　　严防“病从口入”

    据傅主任介绍，春节期间气候干燥，温度偏低，是各种疾病的高发期，人们一定要注意做好防病工作，尤其要管好自己的嘴，严防“病从口入”。许多传染病主要是通过消化道传播，即经口吃进被病原菌污染的食物和水而被传染上疾病，常见的有甲型、戊型肝炎、细菌性痢疾、伤寒、副伤寒、霍乱、阿米巴痢疾、细菌性食物中毒、病毒性胃肠炎、肾综合征出血热、口蹄疫等。以上各种传染疾病都可能存在于不洁食品中或不干净的手上，一旦食入这些食品，就有可能导致食源性传染病发生。傅主任认为，分餐制是防范“病从口入”的一项比较好的措施。傅主任说，春节期间聚餐的机会多，一些人有食野生动物的嗜好，由于野生动物生活环境复杂，可能携带一些人类尚不知晓的病毒或细菌，因此，切勿因贪嘴而致病。另外，过年期间应该避免长时间聚会，公共场所一定要通风通气，保持空气清新，搞好个人卫生和环境清洁。

    不要吃得太油

    过节难免天天美味，食物中的油性大增，易伤肠胃。这是因为，过多食用油性大的食品，因消化不掉就会直接随粪便排出体外，使身体发生消化不良和腹泻。此外，没有充分消化的大分子蛋白质会产生有毒物质损害健康。研究证明，高脂膳食与结肠癌的发病率密切相关。

    在这新春佳节来临之际，本报《健康周刊》特别提醒广大读者朋友：新春佳节注意饮食、注意保暖，带着健康过好年。 （完）（记者胡诗悦程艳华）