陆游喜在水畔桥边纳凉，他说，携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。宋代梅尧臣则爱吹树间凉风，“高树秋风早，长廊暑气微”。在38.5℃的夏天，青山、竹林、草原、大海，处处是我们的纳凉之所；加上滑草、骑马、游泳，避暑活动项目丰富，今人胜过古人多多。

　　置身西岭清凉地

    22.1℃的气温，使西岭雪山成为当之无愧的成都清凉地。

    盎然绿意：不论是小坐溪边听鹊鸣，还是在垂天九瀑听声，西岭雪山的清新山水总是带给人惊喜。郁郁葱葱的原始森林延伸到远处，与成都第一峰———大雪塘的积雪相映成趣。登高前行，可以观赏山顶云海、阴阳界的神奇美景。

    凉爽的西岭雪山除了自然清新的环境外，还有许多避暑游玩的项目，新推出的峡谷探险游与溪降，深受年青人的喜爱，让你与大自然亲密融合。在来自大雪山的刺骨雪水中急速降下，蒙蒙水雾扑面而来，让人觉得分外清凉。降至谷底，瀑布冲击而成的深潭深不见底，浪声震天，仿似战鼓不绝。峡谷探险游途经西岭雪山山门、高飞水瀑布至景区内的峡谷地段，全程12公里，徒步约两小时，穿越乱石沟、矮灌木林、冰川雪水构成的深浅不一的溪流、瀑布，只见两岸青山拔地而起，十分具有震撼力。在绿草如茵的草坪，滑草、悠波球、双人自行车等活动让你尽情领略草地运动的魅力，这片区域里，空气中一直都散发着青草的芳香。

    景区目前推出了运动休闲避暑套餐、观光避暑套餐、运动休闲避暑套餐（含食宿）、老年养生避暑套餐四种特价消费，前两套套餐优惠价格99元/人。老年养生避暑套餐，包括门票、交通索道、食宿，优惠后周一至周四40元/人，周五至周日50元/人。

    攻略：时间安排两天为宜。自驾车从成都到西岭雪山2个小时车程。坐公车则在金沙车站。

　　佛光中的清凉境

    峨眉山是传统的避暑胜地，由于森林覆盖率高达95%，终年浓荫密布，空气清新。这里低山区的气温都比市区低3至5摄氏度。佛教讲究修心，在金顶朝拜世界上最高的十方普贤金像，你会带着一颗清凉心下山。

    盎然绿意：要是选择不冷不热的地方，最好去峨眉山的中山区和低山区，这里温度在20摄氏度左右，十分舒服惬意。在中山区可以在猴区与灵猴戏耍，也可以在清音平湖听空谷清音，看翠湖生烟；在低山区可以去报国寺、伏虎寺喝茶、吃素斋，让晨钟暮鼓悦耳清心。山中岁月长，你不会再为酷暑而苦恼。

    提示：要是到了金顶，晚上睡觉时要盖上厚厚的被子，看日出时还要穿厚厚的毛衣，否则会被冻感冒！

　　透彻清凉那片海

    那片海其实就在你身边，在炎热的夏日，你与那片海的距离，就等于你与透彻清凉的距离！

    “海啸”激情：傍晚时分，从凄江上吹来的阵阵凉风，慢慢掠过中国死海的海面，沉浸在死海漂浮中的人们，纷纷举起双手，仿佛要把这份清凉紧紧抓住。突然，摇曳的灯光在海面上空四处摇晃，激荡的音乐也打破了夜晚的宁静，无数人向音乐响起的地方游去，随着音乐节拍，在水里炫起了舞姿，海水的流动慢慢变快，台上音乐的分贝数也明显升高，灯光变换得更加斑斓，不知是谁一声尖叫，大家发现，一道海浪已经奔到了面前，潮起潮落之间，人们接二连三地被抛向了浪尖和浪谷，在这样的浪花面前，每个人都显得异常兴奋，仿佛是在迎接夏日里最high的清凉体验，意犹未尽之时，第二道、第三道……海浪已经接踵而至。这就是中国死海新推的

    “疯狂海啸”之夜，“海啸”聚集的浪花着实清凉，它们仿佛也卷走了那些因为闷热而造成的不快！

    黑泥体验：遭遇了“海啸”带来的猛烈冲击后，你亢奋的身体又渴望一份安宁和恬静。抹上死海特有的凉飕飕黑泥，那些刚刚还活跃的肌肤马上便会感受到一种由表及里的呵护，也许你已经知道黑泥对于皮肤的美容功效，那就慢慢调节呼吸，让自己与夜色融为一体！

    美食快感：当黑泥的气息已经入肺，习习飘过的凄江凉风中竟然透着一股烤肉香，原来，刚刚在“海啸”中冲浪的人们，已经转移到江边支起了炉灶，烤起了美食。顾不得身上还敷着黑泥，你急匆匆赶过去，一个“黑人”的突然出现惹得大家惊笑不已！记者付春何纪虹陈科峰见习记者隆强

    避暑出行贴士

    1、凉快的景区通常海拔也高，紫外线较强，最好带上防晒霜和墨镜前往。

    2、山里温差较大，备好外套，以防感冒。

    3、前往甘孜、阿坝、凉山三州，须提前关注当地的天气预报。目前正是当地雨季，暴雨之后容易出现塌方，如果天气不好，建议改日前往。

    4、随身携带藿香正气液、仁丹、十滴水、驱风油等防暑药品。

    5、不要喝生水。清泉里面所含的矿物质成份较多，因此不宜生喝，以免拉肚子。（完）