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秋季必吃的四道调养菜
http://www.sc.xinhuanet.com    2006年10月17日    来源:上海热线
 

火锅菊花鱼片

    火锅菊花鱼片

    配方:鲜菊花100g,鲜鲤鱼500g,鸡蛋2个,鸡汤适量,盐、料酒、胡椒面、香油、姜、醋等。

    制法:将白菊花,去蒂,摘下花瓣,拣出那些焦黄或沾有杂质的花瓣不用。

    将留下的花瓣放人冷水内漂洗20分钟,沥尽水分备用。

    将鸡汤、调料一并放人火锅内烧开,将鲤鱼切成薄片备用。

    将火锅盖打开,把鱼片投入汤内,待5—6分钟后,打开火锅盖,再抓一些菊花投入火锅内,立即盖好,再过5分钟则可食用。

    食用时,可将煮熟的鱼片和菊花瓣放在香油里沾过再吃,这样可防烫嘴。

    功效:祛风明目。适用于头昏晕、目干涩、高血压、视物模糊等症。

 
 
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