减肥时以水果为生太伤身(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

    另外，水果本身的重量负荷很小，不吃粗粮或是主食，会使胃无扩展感。同时，没有蛋白质、脂肪等物质刺激，胃所分泌的消化液就会减少，人们容易得厌食症，也会使人体的抗病能力下降，使人的健康水平受到影响。需要提醒大家的是，水果中含有大量的有机酸，大量吃会刺激胃壁粘膜，尤其是空腹吃水果，对胃的刺激更大，易引起消化不良。

    影响二：引起糖尿病

    张女士就是因为吃了太多的水果而患了糖尿病，因为夏天天气炎热，吃饭没胃口，她就拿冰镇西瓜、香瓜、桃、葡萄当饭吃，而且发现也可以吃饱。除此之外，她还喝很多饮料代替水，半个月后，她的体重减轻了许多，胃口也很好，这让她很高兴，惟一不舒服的感觉就是嘴经常发干。到医院一查，竟患上了糖尿病。研究表明，夏秋季的大部分水果和饮料所含糖分偏高，对一些本来血糖就偏高的中年人来说，不加节制地进食往往容易使血糖直线上升，从而引发糖尿病。

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