消除“考试焦虑”，需从源头抓起

    下个学期开始，王雨吟就要成为北大心理健康教育与咨询中心的兼职咨询师了。让她感到欣慰的是，很多学生是能够通过这种咨询，得到帮助的。她同时意识到，要想从根本上解决‘考试焦虑’的问题，需要从源头抓起。

    “产生‘考试焦虑’的具体原因很多，就深层次的原因来说，父母的影响是一个不容忽视的因素。”王雨吟说，“如果父母是那种容易焦虑的人，孩子会受到一定的影响。”

    王雨吟说，中国的许多父母是焦虑的，而在他们教育孩子过程中的语言、语气，无疑会给孩子带来很大的压力。比如说，很多父母会把孩子的考试成绩与其的个人价值联系起来，这极容易使孩子产生“考试焦虑”。

    一些学生已经开始怀疑自己一直以来把个人价值建立在考试成绩之上的做法了。一位在线咨询的同学这样问：“考试成绩到底有什么意义？”

    对于这样的问题，要想从根本上讨论清楚，并且彻底消除伴随童年记忆成长的焦虑感，恐怕需要较长的过程。王雨吟说：“改变一个人，是一件很难的事情，塑造一个人，同样是件难事。但只要能够让人看到希望，一切都是有可能实现的。”(孙昭钺　孙晓胜)