频繁的年终会餐给人们带来的不仅是身体上的疲劳，皮肤同样也受罪。喝完酒后的第二天皮肤很容易变得粗糙虚浮。而且，更容易出现痘痘或粉刺，增加了你的烦恼。

　　一.饮酒时多喝水，节制吸烟才能够保持滋润的皮肤

    饮酒的第2天脸浮肿起皮的原因是因为通过尿排出酒精，同时排出体内水份。一般按1比10的比例排酒精和水份。因此，喝酒精浓度10%以上的酒时，最好是要喝10倍以上的水。

    在酒桌上少不了的吸烟，这对皮肤很不好。烟中的尼古丁能缩小皮肤的毛细血管、减少血液循环。随着血液循环的减慢，通过血管的血液量会减少，导致皮肤发黄。同时，水份减少，促使皮肤老化，从而产生皱纹。

    为了补充被吸烟破坏的维他命C，要多吃桔子、柠檬、草莓、柿子等水果。维他命C在肝脏中的时间大约要4-5小时，因此，最好是早餐后吃水果效果最好。

    二.当日晚上需要洗两次脸

    喝完酒后再怎么困也要卸妆。饮酒后体温会一时上升，从而毛孔扩张。同时睡眠当中排出的排泄物和化妆品中出来的油份等脏物堵塞毛孔，导致皮肤出现问题。所以彻底的卸妆后，要用洗面奶洗净脸。而且，要多抹保湿品充分地补充水份，量要比平时多一些。用凉、温水交替洗脸有助于皮肤机能的活性化，但也可以扩张毛细血管，因此要注意。用和体温相似的水来洗脸比非常烫或凉水洗脸要好得多。

    三.饮酒的第二天要用绿茶洗脸

    喝完酒后的第二天脸会浮肿。尤其是多吃咸的菜，脸更容易浮肿。此时，早晨起床后要多喝水来排除体内剩余的酒精和酒肴的盐份。如果脸部浮肿的时候用冰凉的毛巾敷一敷，然后再用温水擦净，使皮肤得到稳定。尤其是用绿茶洗脸，绿茶中含有的分解脂肪的多酚能消除浮肿。

    饮酒后最好是避免碳酸饮料或喝咖啡，因为咖啡更加恶化皮肤的脱水状态。

    四.痘痘和粉刺上的冷敷

    过饮后会产生平时没有的痘痘和粉刺。如果过量饮酒，在酒精分解的过程当中生成毒性物质——乙醛，会加重皮肤的炎症。还有皮质激素分泌过多，生成过多皮脂堵塞毛囊导致疙瘩。

    如果发生痘痘，最简单的治疗方法是冷敷。此方法可以镇静皮肤，减慢皮脂腺的活动。如果这种方法也不能消除，最好接受皮肤科专家的治疗。 　(本报综合)