从明天起，忙碌工作了一整年的人们将迎来7天春节长假。由于今年春节之前恰逢全国大雪，不少家庭原本的出行计划纷纷“落马”；相反，“恶补”睡眠、应酬聚餐、牌桌大战等，成为今年春节“主旋律”。专家提醒市民，“享受”长假同时，莫忘健康。

    玩麻将警惕心脑血管意外

    下雪封路，在外地工作的儿子无法回家过节。64岁的陈老伯便到处招揽牌友，以打发春节长假。最近，他逢人便问：“春节期间有没有时间上我家打上几圈？”他的热情邀约顿时赢得牌友的支持，不出几天，日程就排得满满当当。

    最近到处飘雪，心梗、脑梗病人接二连三。若再加上春节期间长时间打牌娱乐，更增加了疾病发生的危险。“长时间打牌娱乐会使人精神紧张，血压升高，心率加快，甚至导致冠心病发作、心肌梗死；而高血压病人血压易进一步升高，引起高血压并发症，比如：脑梗等。”瑞金医院心脏科专家吕安康博士提醒，长时间打牌娱乐易长久处于劳累状态，不仅心脏得不到充分休息，还易导致整个人肌体抵抗力下降。

    专家提醒玩麻将切勿“超时”只当娱乐而非赌博

    专家提醒“牌友”们，手气好坏、输赢多少都会直接左右情绪，甚至诱发种种疾病。心脑血管疾病患者除了按时服药外，还要放宽心思，把打麻将当成娱乐而非赌博，别让情绪波动太大。一些有心脑血管疾病家族史、体型较胖或血脂较高的人群还须加强防范，尤其是平时血压很高、但却没有症状的患者，要格外当心。此外，打麻将时每隔30至40分钟可活动颈、肩部等，还可选择一个偏硬且带靠背的椅子坐，最好再在腰部放一只靠垫。 作者：许沁 印超慧 邬思蓓