心理榜样
——让我们成功转身
心事栏目不断关注社会人群日趋复杂的心理问题，为来访者提供心理咨询，帮助他们建立健康的心理。在心理访谈的过程中我们发现：每个人都有一种与挫折和失败抗衡的心理能量，它不仅能够将我们带出人生低谷，更是支撑我们走向成功的精神动力。通过聆听成功人士畅谈人生经历中的心理变化，希望大家能发现和寻找到将不幸转为幸福的心理力量。让我们为成功转身做好准备。
曾经的“成都萨克斯王子”，现在的著名国际文化机构中国部经理，王智经历了父母离异、动荡的青春岁月和漂泊的留学生活，他不断凭借内心的精神动力帮助自己从人生低谷向成功转型，并获得珍贵的精神财富。
印象
欧洲一家著名国际文化机构中国部经理王智来自成都的一个普通离异家庭，三十而立的他在朋友眼中始终亲切平和。而实际上，他从拿起萨克斯演奏的那一天起，就不断经历着各种转型。他放弃国内的鲜花和掌声，独自踏上留学荷兰之路，也曾跌入人生的低谷，正是超强的心理承受力和感恩心，支撑他走过不完美到完美的人生路程。
心理访谈
身世 幼年父母离异 用爱驱走恨父之心
记：拥有今天的成就，您眼中的成功有什么特殊的标准吗？
王：在国内对于一个人的成功赋予了更多的社会性衡量标准，比如社会财富积累程度、事业、地位等，其实，更健康和有前瞻性的成功标准应是注重个人自我价值的体现、内心平衡以及对社会贡献的能力。不过，以多数人的成功标准来看这似乎太理想化了。我曾经也为此而内心矛盾过，在后来的经历中，我逐渐发现，学会乐于在两者之间找到平衡点的人才是真正称得上成功的人士。
记：您也是从离异家庭走出来的孩子，那段成长给您带来了什么？
王：上世纪80年代初期，我的生活变得十分动荡，不像其他有完整家庭的孩子一样，能够在父母照顾下生活、学习。我曾花很长时间去直面父母的离婚原因，一开始我很难接受这一事实，然而我静下心来发现：我的父亲是一名教授，他只专注于学识研究，而我的母亲当时是四川省歌舞团的演员，她追逐着鲜花与掌声的光彩生活。父母之间的内心需求有着本质的差异和区别，可能离婚对他们来说是最好的选择。尽管接受了这个事实，跟着母亲生活了一段时间，但内心深处我对父亲心存隔阂，可以说曾经我也恨父亲，认为他对我没有尽到做父亲的责任，我曾花了很长时间去调整心态。
记：为什么会花了很长时间去调整？
王：心有恨意是很辛苦的一件事，很难让一个人做到内心平衡，更无法说走向成功了。我需要从爱的源头上去做调整，而不是记恨。记得母亲到北京工作后，我不得不留在成都完成学业。当时，我寄住在一个四合院里，由一位老婆婆代为照顾，一天生活都从这里开始和结束。记忆最深的是，我是吃百家饭长大的，今天在这个邻居家吃，明天又在那家凑合一顿。冬天，小孩子没有棉鞋穿，一双单鞋穿过冬是很惨的事，那时衣物都是邻居们送的。虽然父母没有在我身边，但那些好心邻居的救济和关爱，让我和别的孩子过得没什么分别，也让我逐渐体会到爱比恨更能让我内心平静和愉悦。同时，反思着我的家庭，如果父母能平衡好爱与被爱，也不会给彼此造成伤害，于是让自己有接受爱的能力成为我当时的信念之一。可以说是社会的关爱使我逐渐褪去对父亲的恨，并愿意用行动去回报社会。
记：不断调整内心对您的生活有哪些帮助？
王：1993年，我选择了萨克斯专业，从事艺术最重要的是心境。内心平和会对艺术造诣有更多的提升，它帮助人更接近理想。1993年，我考入川音。后来，又到上海音乐学院学习，那是我在国内最艰难的日子，经济上已经让我很难顺利地维持学业。记得我除了上课，当时还到夜场去演奏来贴补生活。我也很矛盾，想过放弃，成绩曾一度下滑。和一位老教授谈话让我重新找回了生活的重心。他问我：“学音乐赚不了钱，你想想当初为什么会选择它？”我回答：“这是我心中最爱的事。”这场谈话对我的影响很大，专业的音乐人是没有杂念的，那些天，我常听贝多芬的曲子来鼓励自己，鼓励也能给人上进的能量。记得1998年，首次在上海音乐学院举办个人音乐会，两位归国华侨走到我面前说：“年轻人你要珍惜你的首场音乐会，这会是很珍贵的记忆。”他们的鼓励是对我的肯定，我真的很感谢那些帮助我的热心人，哪怕是一句话，只要是内心有向上向善的感知能力，就一定会带来精神支撑。
挫折 国外生活低谷期 为生活差点去背死人
记：您怎么会决定出国留学的？
王：我当时在国内已小有名气，在成都的几次演出后，被外界誉为“成都萨克斯王子”，被鲜花和掌声包围的我不用为日常生活发愁。出国留学的决定意味着，我得首先放弃这些荣誉，还得背负出国留学所需债务。考虑再三，我认为自己在音乐艺术上应该去突破，而不是被这些暂时的浮华迷了眼。我是做好了去吃苦的准备，可现实远远比我想象的更加残酷。
记：能谈谈你那段人生中最低谷的时期吗？
王：出国之后，压力越来越大，没有人认识你，更不会有人来肯定和承认你的成就。专业方面的差距十分明显，所有掌声在一夜之间消失了，没有人再称你是“音乐才子”，那时，只能用一个词去形容：“渺小”。当时我的选择是要么抱着在国内的回忆混日子，要么重新振作去证明自己。在国外，我就是一个最底层的留学生，生活费很贵，我必须出去打工。海外中餐馆的厨房就是挣钱少的留学生的生存地。
记：压力下给你带来最强的内心冲突是什么？
王：人格尊严受到极大的挑战。下午5点钟之前还在学校里接受高雅音乐的学业，5点钟之后，就有可能站在肮脏的水池边刷碗。一天有时会打三份工，卖过报纸、搬运工、导游……和偷渡客蹲在一起休息、聊天。为了获得更多的工作机会，不得不和各式各样的人打交道，哪怕是乞丐。在那段日子里，就差点去干背死人的活了，不过，我当时已经做好了去背死人的心理准备，心理承受力已经被逼到极限。
转型 感恩是精神动力
记：人生低谷中您是怎么坚持过来的？
王：一开始我也很难坚持下来，可以说整天泡在油烟味的厨房中，身份的落差，让人彻底没了自信，跌到谷底了，我身边的许多留学生也都是在这个时候放弃理想的。可当你回想，每天如此付出和忙碌不就是为了自己的音乐理想吗？要么忙着坚持，要么急于放弃，我选择了前者。
记：你当时的精神力量来源于什么？
王：在国内我的成就来源于许多好心人的帮助，我一直觉得无以为报，能够默默感谢他们的就是学有所成，将压力转化为动力。现在想来，或许就是这样的承受力才让我顺利走到今天。
记：一面打工一面留学，您是如何保证学业的？
王：给自己制定非常严格的作息时间，工作上合理安排，精神上一定要给自己空间，不要为琐事困惑。比如我就不会去考虑这份工作的薪水是否很低，如果确实很低，应该考虑的就是再兼一份工。大多数中国留学生在国外是没有太多选择的，更没有条件可讲，必须得适应角色的转化。
记：什么时候这种境况发生改变的？
王：2005年初，完成毕业音乐会，看似是一个结束，实际上是新的开始。我还记得，那天我很紧张，面对十多个国外顶尖艺术评委，我必须用实力说服他们。演奏中途停了下来，我当时心理压力很大，成败就此一举。任课教师告诉我：“你必须冷静下来，调整心态。”
记：您是怎么在关键时刻调整到最佳状态的？
王：其实这是心态的调整，我在后台不断回忆，我为什么要来留学，为什么选择音乐，突然间我觉得只要用演奏去表达我对音乐和生活的热爱就足够了。放下心中各种除音乐之外的包袱后，我的毕业演奏在一片掌声中得到了肯定。评委说：“我们完全被你的专业化和对音乐的执著精神所打动”。
记：这种心理力量给你的事业发展带来了什么帮助？
王：为了促进中西文化交流，2006年初我进入德国文化部世界文化中心，作为惟一的中国职员，我参与了欧洲当年最大规模的中国艺术节项目全程策划，组织了包括德国柏林交响乐团、世界杯特使德国著名歌手马克思、哈勃访华演出以及“云南印象”首次欧洲巡演等多个具有广泛影响的中欧文化交流活动，我很满意中德文化交流使者的角色。在面对挫折时我能以良好心态来调整自己，克服所遇到的困难。
记：您对自己的成功转型有什么话要说？
王：这只是开始，人生各阶段还会有许多转型，每一次挫折就是一次机会，每一次机会就可能面临一次转型，这是有意思的心理历程。
转型心理法则
身处转变时期的几条规律
规律一：你会发现自己在以新的方式从事原来的活动。
规律二：每一次转变都始于一次结束。
规律三：尽管了解自身处理结束的方式对你会有帮助，但在某种程度上，你总会固执己见，拒绝去看真相。
规律四：首先有结束，然后才有开始，在这两者之间有一个空虚荒芜的时段。
如何缩短转型的过渡期
1、心理上要接受过渡期。
2、找一个安静的地方，定期给自己时间独处。
3、用日记的形式记下你在过渡期的经历和感受。
4、利用这个机会暂时休息一下，写一部自传。
5、抓住这个机会，找出自己真正需要什么。
6、想象一下，如果有些事情今天就可以结束，那么在你生命中，你最想让它永远消失的是什么？
7、花几天时间，构想一个适合你自己的转变旅程。
——摘自威廉·布里奇斯的《转变》
专家心理提纯
王智心理榜样：1、感恩心：这很难得，因为很多人有点成就后不愿再提到曾经败落的那个时期，就更不用说感谢那个时期帮助过自己的人；2、平常心：坦然面对自己起起落落的现状；3、包容心：不斤斤计较得失；4、进取心：永不停止的进取心。
——四川圆迹心理咨询中心的心理专家张小琼
（首席记者 刘静 李豫龙） | 
