不提退役事越老越“闷墩”

    在中超赛场上杀得兴起，让姚夏几乎忘记了退役。“退役？我还没想过这个问题。其实当时在青岛的时候，我就打算再踢一年就退了，但回到成都之后，我退役的想法年复一年往后推，今年谢菲联队升上中超后，我硬是几乎没有退役的念头了，因为我要好好享受中超，享受足球带给我的乐趣……”有意思的是，当年在青岛效力时，姚夏被好事媒体形容为“怀孕的猎豹”，称姚夏已经廉颇老矣，跑不动了。但5年后，姚夏依旧用在中超联赛中出色的表现证明他宝刀未老。

姚夏的训练态度很认真    

    姚夏的良好状态，一个重要的原因是姚夏拥有一颗“年轻的心”，虽然早是教练兼队员，但姚夏的心态始终“很年轻”，“我很不开心，队中很多80后、90后的小队员们都喜欢喊我‘老姚‘，我不喜欢别人说我老……”

    姚夏故意做出生气的模样，“你看，比我大的符宾，却喊他‘大符’，和符宾相比，我还是要年轻不少的，我还是喜欢大家喊我‘姚夏’或者‘闷墩’。你说嘛，我一把年纪了还和年轻人在球场上‘闷整’，难怪朋友们说我越老越‘闷墩’，呵呵。”

　　闷墩守则　烟酒不沾心态好

    年初联赛前的YOYO测试中，姚夏几乎是最后一刻冲线成功，勉强取得联赛参赛资格，这昭示姚夏的体能并算不上“铁人”级别，是什么原因让姚夏从“猎豹”变为如今跑不死的“铁人”？姚夏憨厚地一笑，“可能是经验吧，当然意志力也很重要，很多时候我都是咬牙拼下来的。”

    不过，姚夏能在34岁高龄依旧青春焕发，保持着出色的竞技状态，绝非他所说的“经验论”那么简单。自1994年职业联赛起，姚夏就是历任教练眼中的“乖娃娃”，训练刻苦，烟酒不沾。就训练来说，姚夏是从不让教练操心的队员，每堂训练课，姚夏总会提前5分钟到球场，换球衣换球鞋，“这是从小养成的习惯。”而训练结束后，姚夏还会根据自己的体能情况进行适量加练，“当然，如果感觉太累，我也会提出休息。”至于“烟酒不沾”，姚夏进行了“反驳”，“呵呵，我的确不抽烟，酒一点不沾有些夸张了，但喝得不多，球员嘛，没好的身体怎能打好球？”

    姚夏坚持认为，俱乐部良好的氛围和环境，是他保持良好状态的最主要因素，“球队给了老队员相对轻松的生活环境，比如我们提倡的走训，尽管在国外很普遍，但在国内却很少被人所接受，但这对我来说，却是人性化的管理，因为我可以像普通家庭一样，早上送我们家姚丹妮去学校，然后再到基地训练，下午训练之后也可以回家享受一家团聚的天伦之乐，心态决定状态，简单但温馨的生活，让我对足球始终充满激情和乐趣。”