1.旅游四宝———扇子、雨伞、墨镜、太阳帽

    外出旅游，跋山涉水，穿林越岭，游客流汗是难免的事情，备一把扇子，就能起到驱热的作用，可谓必不可少。旅游时，带一把折叠伞，不仅可以避免旅途中降雨挨淋，还可以遮阳。墨镜的作用在于它能使游客避免强光刺激以及风沙吹进眼内，同时还能增加游客的风度。太阳帽的主要用途是能避免太阳暴晒你的面部皮肤，使你的头发不被风吹乱。

　　2.选一身适宜的行头

    旅游服装的选择原则是：通风好，吸热少，吸水性强，耐脏，易洗。按照这一要求，运动装和牛仔裤是最适宜的。

    3.挑一双合适的鞋

    如果到海边或参观平地上的名胜古迹，可以选择穿运动凉鞋或休闲鞋；如果前往山区，以爬山、攀岩或野外探险为主，最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

　　4.带好必备的药品

    谁也不能保证旅途中不生病，而一旦身体不适，身边的小药就能救大急。有几种药是你在行囊中必备的：感冒通、乘晕宁、息思敏、氟哌酸、创可贴等。心脏病人千万不要忘了带硝酸甘油。另外，带一支体温表也不算多余。(记者林涓)