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向减肥者推荐的200卡路里食谱 掉脂加速度
【2008-04-28 14:20】 【来源:人民网】 【字体：大 中 小】 【颜色：红 绿 蓝 黑】

    向减肥者推荐的200卡路里食谱

    例1

    小碗米饭 - 三分之一碗

    蘑菇海带汤(蘑菇半个、豆瓣酱15克、海藻汤三分之一杯)

    萝卜汁干海鲜 50克

    煎豆腐 2片(30克)

　　例2

    小碗米饭 - 三分之一碗

    牛肉萝卜汤 - 三分之一碗

    豆腐脑70克

    拌香菇80克

    淡泡菜30克

    例3

    小碗米饭 - 三分之一碗

    鳀鱼海藻汤 - 3分之一碗

    牛肉包菜(瘦肉)50克

    生胡萝卜 30克

    咸菜 30克

    拌桔梗 30克
 
 
 
 
编辑：唐艺铭 页面功能: 【打印】 【关闭】
 
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