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    盘点“卖相”与营养成反比的蔬果

    饮食上,以貌取“食”会陷入误区,从而错过一些营养。下面盘点几样“颜值”超低而营养价值极高的蔬果。

    04月27日 17:15

    四月桑葚是个宝 可养心益智

    桑葚子既可入药,又可入食,是养心益智、滋补强壮的佳果。

    04月27日 17:06

    汤品推荐:茯苓赤小豆煲鲫鱼

    湿漉漉的梅雨天,身体也在无声抗议。每年此时,淮山、茯苓、白术、扁豆、薏米、赤小豆、木棉花等具有利湿功效的药材又要大显身手了。

    04月27日 16:53

    美食推荐:花甲萝卜汤煮牛腩

    牛腩带有膻味,烹煮的时候大多用卤水或香料将这种味道去除。煮开牛腩汤水,放姜片、唐芹,下萝卜煮至软身后,放花甲,以盐、白胡椒调味,上碟即成。

    04月27日 16:38

    美食推荐:白瓜洋葱鲜鲍片

    白瓜富含水分,从营养学分析,它的含水量达95%,具有清热润肺的食疗功效。在烹饪上,白瓜与洋葱是比较常见的搭配,选用鲜鲍与之结合,烹制时将鲜鲍片炒至半熟即成。

    04月26日 16:58

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